ここ最近
耳がかゆくてかゆくて
ついに耳鼻科へ行ってきました😓
数ヶ月前から
綿棒の気持ちよさにはまってしまい（笑）
気づいたら綿棒、綿棒。
それが小さな傷になって
気持ち良さがかゆみに変わり
かゆくて我慢できずに
また綿棒で傷つけて、、、
という悪循環だったようです💧
もう少しすると
かゆみを通り越して
痛みに変わる手前でした。
危なかった、、、
しばらく綿棒は
控えようと思います🙇♀️（笑）
耳の中の
気持ちいい感覚
↓
かゆみ
↓
痛み
の感じ方の変化は
耳の中の皮膚の
水分量によって変わるそうですよ💡
耳の中のしくみを
気さくな先生が
丁寧に教えてくれました☺️
今回の耳鼻科だけでなく
ボディケア
マッサージ
エステ
スキンケアなどなど...
どこに行っても
水分の大切さを感じます。
もちろん髪、頭皮も。
髪には
COTA
スタイリングベースB1
ドライヤーで乾かす前に
中間〜毛先に１０プッシュ。
髪の毛の内部に潤いを与えて
ドライヤーによる乾燥からも
守ってくれます✨
頭皮には
COTA SERA Spaローション
お風呂上がりの頭皮に
１０箇所にシュッシュして
軽くマッサージ🌼
とくに頭皮は乾燥すると
かゆみが出やすいところ。
耳と同じで掻いてしまうと
頭皮に傷をつけてしまいます。
頭皮も、保湿が大切です！
そして内側からの水分摂取
理想は１日２リットル！
こまめに分けて飲んでも
水っ腹になりそうですが💦
成人の身体の60〜70%は水分です。
そりゃ水分必要なわけですね〜。
内側と外側の両方から水分を摂取して
髪も頭皮もプルプル✨✨
を目指しましょう😊🌼