ここ最近は空気がひんやりしていて
外に出ると秋のにおいがしますね(*^_^*)
kazuyaさんの希望で植えてもらった
こちらのお方🍁

もうすぐ、見頃でしょうか...✨

HAMMOCKは去年の12月にオープンしたので
今年は初めての秋🍁
紅葉が待ち遠しいです(*^▽^*)

私は運動音痴なので
スポーツの秋なんてのは
1ミリも意識したことはありませんが
(むしろ動きたくない。笑)
HAMMOCKをさらに
パワーアップさせるためには
まずは体力が必要だ!!
と思い立ち
9月のはじめから
ジムに通い始めました🏃♀️💨
運動音痴かつ
体力の無さには自信があります(笑)
かなり、お恥ずかしいですが...
始めは筋トレどころか
ウォーミングアップの時点で
すでに息切れ状態💦
はじめの二週間は全身筋肉痛、
筋肉疲労でグッタリでした・・・😅
そんな状態から
無理せず自分のペースで続けて一ヶ月半
5分も走れなかった私が
20分走れるようになりました。
これは、私にとって快挙です!!(笑)
少〜しずつ自分の身体が
パワーアップしていくのを実感すると
だんだん楽しくなってきますね(*^▽^*)

HAMMOCKオープン当初に比べると
さらなる綺麗を目指して
ヘアケアを始めるお客様が増えました。
まずはシャンプーからの見直しです。

市販のシャンプーから
COTAのシャンプーに切り替え
継続して使っていただいているお客様の髪は
ご来店のたびに少しずつ確実に
綺麗になっていってるのがわかります(*^_^*)
ですが中には
始めは使ってみたけれど
やっぱり、市販のシャンプーに戻してしまった。
という方も。
その理由をお聞きすると
シャンプー後、
今まではツルツルだったけど
COTAのシャンプーに変えたら
キシキシするようになったから。
ということが多いです💦
キシキシ=髪に良くない
と思いがちですが
実は、シャンプー後は
キシキシして正解なんですよ(*^▽^*)
その理由は
こちらを読んでみてくださいね💡
すぐに辞めてしまわずに
継続することが大事です✨
さてさて今日も筋肉痛ですが...
ここで挫折せず
ジム通いを継続できるように
頑張ります💪✨✨