こんにちは☀️
みなさんお肌が荒れるのはどんな時ですか？
私は肌が荒れやすく
とくにニキビができやすい肌ですが
アジュバンのスキンケアに出会ってから
"今なぜ肌荒れしているのか？"
その原因に気づけるようになりました😊
私が一番肌荒れするのは
便秘になっている時・・・！！💩💦
"なぜ便秘になっているのか？"
その原因を掘り下げてみると
そういえば最近、食生活が雑だなぁ。
野菜食べれてないなぁ。
食物繊維、全然取れてないなぁ。。。
などなど当てはまることが浮かんできます。
そんな時はいつも
簡単に作れる野菜たっぷりのスープや
もしくは野菜たっぷりのカレーを作ります！
煮込んではい完成！の楽チン手抜きメニューばかり（笑）
そして旬のフルーツは
その季節に不足しがちな栄養も補ってくれますよ♡
できるだけ青汁を飲むようにしたり
サプリメント飲んだりしてます。
そうすると便通が良くなって
肌荒れがだんだん治っていくのがいつもの流れです✨
お肌の乾燥を感じる時は
乾燥してる〜〜やだな〜〜〜💢で終わらずに
なぜ乾燥しているのかを考えてみましょう💡
寒くなってきてお湯の温度が上がってるなぁとか
お水全然飲んでないなぁとか
化粧水の量が少ないなぁとか。
必ず何かしら当てはまる原因があります。
肌荒れはそれを気付かせてくれるサインですよ☝️✨
お肌に刺激の少ない
正しいスキンケアをすることによって
食生活や生活習慣など
肌荒れの根本的な原因に気付けるようになります🍀
みなさんに正しい知識をお伝えするために
日々、お肌の仕組みやスキンケア
化粧品について勉強をしていますが
お肌は想像以上にデリケートです🐥💦💦
とくに秋は敏感肌になりやすくトラブルも起きやすいので
スキンケアでは一番重要な時期。
正しいスキンケアで
優しくいたわってあげましょうね🍀✨
素朴な疑問やわからないことなど
何なくお聞きください(*^▽^*)
一緒に美肌を目指していきましょう💕
