こんにちは☀️
先月、東京で行ったカフェ
青山にあるREVIVE KITCHEN🍽
こちらは大人気のコスメブランド
THREEが提供しているカフェです🍀
THREEはお客様でもファンが多いですね💕
テーマは"食べるセルフケア"
健康や美肌のためにバランスのとれたランチなどがあります。
というわけで
グッドバランスランチプレートを注文しました。
いかにも、身体に良さそう・・・！！
健康になった気がします。（単純）
心の中では
スタミナ系こってりにんにくラーメン食べたいなぁなんて
一ミリも思っていませんよ！（笑）
バランスの取れた食事は
忙しくしているとなかなか難しいですが
やはり、外からのスキンケアだけではなく
食事って本当に大事です。
いくらいいものを使っていても
生活習慣が乱れると一瞬で崩れますからね・・・💦
食事以外にも
お肌の乾燥を加速させるNGケアがあります。
☑︎冬は日焼け止めを付けない
☑︎湯船に浸からない
☑︎すすぎのお湯の温度が上がっている
☑︎化粧水よりもクリームや乳液を多めにつける
☑︎お水をあまり飲まない
☑︎睡眠不足
☑︎スキンケアアイテムを規定量使わない
☑︎メイク落としや洗顔時、ゴシゴシしている
☑︎洗顔後すぐに化粧水を付けない
などなど。
当てはまるものが多い方は要注意です⚠️
使うものを変えなくても
これらを改善するだけで全然違いますよ♫
当てはまるものがあった方は
一つでもいいので今日から意識してみてくださいね🍀
それでは今日も良い一日をお過ごし下さい☺️
